【効率悪くない？】人生の質を高めるある捉え方
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人生って
まじで捉え方一つで大きくかわります。
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財布を落とした時、
財布落として最悪だって思うか
財布落として、財布落とした人に
共感できるようになるラッキーって思うか
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まじで
気持ちの浮き沈みって、
めちゃ変わると思うんですよね
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時間は有限なので、
落ち込んでる時間が
あるかないかでまじでかわります。
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ただ、
そう簡単に捉え方って
変わらないんですよね。
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そんなポジティブになれたら、
苦労せんわ！
って思う人多いと思います
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そうです、
そんな簡単にはなれないんです
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でも捉え方を少しずつ
変えることは可能です。
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なので、
今回は、
そんな人生の質を上げるための
ある捉え方を一つお伝えします。
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その捉え方とは、
「対処と対策」を
理解することです。
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対処とは、
送った出来事に対して、
その場で即座に対応すること
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対策とは、
予め起こることを予想し、
その時にどんな対応をするか
決めておくことです。
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さっきの財布の話に戻りますが、
財布を落とした時、
あーどうしよう、終わりだって
なるのは気持ちの対策ができてないんですよね
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人間は、
対処する方が簡単です。
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自分の腕が折れた時、
すぐに救急車に連絡しますよね
これは対処です。
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緊急かつ重要なものは、
すぐに対応しようという、
対処のプログラムが組み込まれてます
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しかし、
対策はどうでしょう
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これって
ぶっちゃけしなくても、
生きていけちゃうんですよね
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だからこそ、
ほとんどの人がサボってます。
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ただ、
これが人生の質を下げている
一つの原因なんです。
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対処ばかりの人生は、
常に自分が切羽詰ってる状況です
心にとにかく余裕がないんです
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どうですか？
心に余裕がない人生
生きていきたいと思いますか？
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僕は生きていきたいと
思わないです。
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だからこそ、
先を読んで対策することって
めちゃ大事なんですよね
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財布を落とした時、
落ち込んだ時、
落ち込む時間は10分とか
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落ち込んだら、
ポジティブな言葉をかけてもらう
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こんな感じで、
先にその時の状況を予測していれば、
心の浮き沈みもなくなり
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焦るってことがなくなるんですよね
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だからこそ、
対策ってまじで大切です。
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確かに簡単なことでは、
ないかもしれません
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けど、
少しでもいいから意識してみて下さい。
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焦る対処の人生ではなく、
対策の人生にしていきませんか？？
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